Jeśli chodzi o boks, sposób, w jaki wyróżniając jest bardzo ważne, aby w jaki sposób można przenieść i chronić Twoje narządach. Istnieje wiele różnych czynników pamiętać podczas próby poprawić swoje stanowisko. To zaczyna się od sposób ustawione Twojego podbródek, aby sposób zginania your knees również jak może umieścisz swój stóp itd. Wszystkie te czynniki są jednakowo jako ważne gdy rękawice bokserskie dojdzie do właściwego nakreślony w boksie.
Oto kilka wskazówek, które są po prostu dobra znajomość, ale należy pamiętać, jeśli próbujesz poprawić swoje stanowisko:
Stóp: Tylko z większości struktur, wszystko, co konieczne dobrych Fundacja działała poprawnie. Dotyczy również bokser. Good foot pozycjonowania umożliwienia swobodnego przepływu i uzupełnić, dziurkowanie dostawy przepływu płynniej. Pamiętaj, aby pozostać światła i gładkie on your feet, nigdy nie przekraczają ich!
Kolan: Zablokowane kolan, są wielki negatywny, gdy dojdzie do stałego poprawnie. W przypadku zablokowania twojego kolan znacząco zmniejsza możliwość przenieść, ponieważ pozwala jedynie na Twój kostek swobodne. Gdy prawidłowo zgięte kolan, można użyć całą nogę porusza się i również dostarczyć silnego dziurkacze, maszyny.
Buty bokserskie i łopatki: Kwadratura, ramiona i biodra jest również bardzo ważnym krokiem, które należy stałego właściwego w boksie. To pomoże Ci utrzymania poziomu grawitacji i wyśrodkować wagi tak ponownie sprawne przemieszczanie będzie dozwolone. Oczywiście będzie Przechyl Twojego łopatki jeden sposób, albo innym na krótko, ale nigdy nie powinno to być sposób utrzymać ramka zostanie cały czas.
Talii: Biodrach znajduje się pośrodku ciała i pozwala na zginanie podczas prób w celu uniknięcia hitem. Dla normalnych postawa mają być wygięte w lekko wysunięte przez cały czas — umożliwi to mieć bardziej wydajne dziurkacz, a także zwiększyć zakres Twojego rzuca. Another thing to, że dzięki temu znacznie ułatwia wciągnięcie Twojego dziurkacze, maszyny, kiedy przeciwnik próbował przedstawić bilet na użytkownika.
Chin: Twoje podbródka jest bardzo podatne na miejscu i powinny być chronione przez cały czas. Należy pamiętać o utrzymanie go jako zbliżone do Twojego klatki piersiowej możliwie przez cały czas.
Oczy: Oczy oczywiście odgrywają ważną rolę, ale ważne jest pozycjonowanie je w miejscu po prawej. Gdy boks, jak wspomniano wcześniej, musi zachować ich podbródka tucked i w ten sposób będzie uczyć się szukać z their brows, a nie jak robią się normalnie.
Ręce: Wiodącej strony zawsze należy trzymane na wierzchu i utrzymane na tym samym poziomie co Twoje oczy. Dalsze ręką out produ, bliżej i szybciej będzie można do jab przeciwnika. Podczas rozdania odbywa się niższe ma więcej mocy, ale również trochę zmniejsza szybkość.
Lee Mainprize-instruktora sztuk walki i wydawcą klasy światowej, którą samoobsługowy sposobem ochrony i walki systemów. Jego programy są idealne narzędzie dla tych, którzy chcą dowiedzieć się Boks na ulicy.
Lee Mainprize-instruktora sztuk walki i wydawcą klasy światowej, którą samoobsługowy sposobem ochrony i walki systemów. Osób w każdym wieku dowiedzieć martial arts dla Auto obrony w krótkim czasie z wielkim sukcesem.